エクササイズ

坂部勇（厚木教会牧師）

メッセージ：エクササイズ

　おはようございます。厚木教会牧師の坂部勇です。

　忙しい毎日の中で、体や心の調子が整わない、と感じることはありませんか。私自身、健康診断の結果を見るたびに、「何か運動を…」と気になりながらも、なかなか行動に移せませんでした。けれども思い切って、エアロバイクを始めてみると、体が軽くなるだけでなく、心まで少し落ち着いていくのを感じました。体と心はつながっているのだと、あらためて思いました。

　聖書には、「体の鍛練も多少は役に立ちますが、信心は、この世と来るべき世での命を約束するので、すべての点で益となる」（1テモテ4:8）とあります。体を整えることは大切です。でも聖書は、そのさらに深いところ、心の土台となる「神さまを信頼すること」に目を向けさせます。

　神さまを信じるとは、見えないものを無理に信じ込むことではありません。あなたがどんな時にも価値ある存在として見つめられ、決して見捨てられない、という神さまの変わらない愛に、身をゆだねることです。その愛を知るとき、心の奥に静かな平安が生まれます。状況が揺れても、心の中心が揺らがない、そんな平安です。

　今日という日が、神の愛に守られ、あなたの心が少しでも軽くなりますようにお祈りしています。

※あさのことばのプレゼント締切はその週の土曜日です。